Þríþrautin samanstendur af:

  • 500 m sjósundi, á föstudeginum
  • 55 km Hjóli, Vesturgötuhjólreiðum á laugardageginum
  • 24 km Hlaupi, Heil Vesturgata á sunnudeginum

Sá sem skráir sig til leiks í þríþraut er sjálfkrafa skráður í þessar greinar.

Líkt og í hefðbuninni þríþraut er það einfaldlega samanlagður tími keppenda í greinunum þremur sem ræður úrslitum.